При поддержке Благотворительного фонда “Детский мир” наш проект начал получать оборудование по гранту ‘Школа замещающих родителей’!

🎉При поддержке Благотворительного фонда “Детский мир” наш проект начал получать оборудование по гранту ‘Школа замещающих родителей’! первыми поступили психологические игры.
Для всех родителей, которые заботятся о детях, хотим поделиться 5 правилами, как избежать выгорания:
1️⃣ Заботьтесь о своих эмоциях. Помните, что вы тоже имеете право на отдых и личное время.
2️⃣ Установите границы. Не бойтесь говорить ‘нет’, если вы перегружены или нуждаетесь во времени для себя.
3️⃣ Обратитесь за поддержкой. Не стесняйтесь просить помощи у профессионалов, когда вам трудно.
4️⃣Создавайте позитивную атмосферу. Придумывайте веселые игры и активности для всей семьи, чтобы снять напряжение и улучшить настроение.
5️⃣Не забывайте про само-уход. Уделяйте время своему физическому и эмоциональному благополучию: занимайтесь спортом, делайте массажи, читайте любимые книги.
Мы верим, что эти правила помогут вам сохранить гармонию и радость в семейной жизни. Следуйте им и воплощайте в жизнь принципы заботы и любви!